SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co oznacza

  • " Trening pięćdziesiątek " -oporne grupy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] co tez przeklada sie na wieksze przyrosty sily/masy, a ewentualne obawy o skrocenie miesnia sa zapobiegane przez rozciaganie oraz poprzez np ostatnią i pierwszą serie gdzie ruch juz jest w pelnym zakresie wiec jak juz ktos sie raz nauczy techniki to nie oznacza ze jak z niej rezygnuje to popelnia kardynalny blad bo czasem wiec co robi...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2007-06-14 23:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mieszcze się w tej granicy, a czasami dostarczam trochę mniej bo ok. 130g. Zmienię jak potem będę chodzić na siłkę - tak chyba będzie ok. bree miło mi, że jest lepiej co nie oznacza, że nie może być jeszcze lepiej co do owoców do posiłku to z miłą chęcią zastosuję taką zmianę. Pamiętam jak kiedyś umieściłaś zdjęcie swojego pisiłku nazwanego [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-15 18:37:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wczorajsza noc

    Post
    Sztuki Walki

    zastosowałbym najlepszą taktykę: hit & run. Ucieczka nie oznacza przegranej, wręcz odwrotnie: wygrałeś i nic Ci się nie stało, co innego gdyby było 1vs1, wtedy to sprawa honoru, ale im go brakowało, skoro wyskoczyli 4vs1

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4222 Data: 2007-06-17 14:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-ARGININA Hudnie się

    Post
    Odżywki i suplementy

    rozumiem że "z hudnie" oznacza w Twoim wewnętrzym slangu to samo co "schudnie"? Bo jesli tak, to nie schudnie po argininie, moze brac bez obaw

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 2007-06-18 16:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowanie mięśni i spalanie tkanki tłuszczowej!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Czytając gazetę KiF natknąłem się na dość ciekawy art. opracowany przez Marka Ciołka. A więc... Zbliża się lato. Prawie każdy ćwiczący myśli o tym, aby pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i poprawić stan swojej muskulatury. Z tłuszczu nie wyprodukujemy białka. Ciężko mi wytłumaczyć, że fizjologicznie taka zamiana nie jest możliwa(to tak [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-18 19:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zerwanie wiązadeł w kolanie?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] skrecenie, zalozyl zgieta w kolanie szyne. Dzis bylem na kontroli u innego lekarza. Wyciagnal mi z kolana 50ml krwi, stwierdzil w niej obecnosc tluszczu co wg niego oznacza uszkodzenie wiazadel i zalozyl nowa szyne. Dlatego mam pare pytan. Jak pewne jest to wykrycie uszkodzenia wiazadel poprzez obecnosc tluszczu w krwi? Ile na nie trzeba [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8560 Data: 2007-06-19 11:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Definicja miesni

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to zwiększyć liczbę wykonywanych ćwiczeń na poszczególne grupy mięśniowe oraz zwiększyć serie w poszczególnych ćwiczeniach. Zasada treningu jakościowego Trening jakościowy oznacza, że stopniowo skracane są przerwy odpoczynkowe między seriami, przy utrzymywaniu liczby powtórzeń na tym samym poziomie, co przedtem lub nawet zwiększaniu jej. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2802 Data: 2007-06-19 21:12:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze: KRAV-MAGA czy BJJ ?

    Post
    Scena MMA i K-1

    MisieXL, nie wiem zupełnie dlaczego, ale odnoszę dziwne wrażenie, że podpisałbym się pod tym, co oznacza Twoje "już nic" Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-06-20 09:52:27

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-20 09:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bree/ blog/ redukcja forever :]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] od początku śledzę twojego bloga i ostro ci kibicuje. Sama zmagam sie z dwoma diablętami, pracą i siłownia już od jakiegos czaasu i wiem jakie to jest meczace....co nie oznacza, że nieprzyjemne...:) Myślę, że za jakiś czas bedzie z ciebie mega laska. Ja za te twoje nogi to bym dala sobie odciąć kciuka od prawej reki...:) Życzę wytrwałości i [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-20 10:45:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suma otrzymanych głosów?? co oznacza

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Kiedy napisałem post to za jakiś czas obok liczby odpowiedzi pisało "suma otrzymanych głosów" czy jakoś tak. I z tąd moje pytanie co to oznacza??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2007-06-20 12:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i zaliczyć ciężar. Kolejny REKORD. W wyciskaniu wąsko nie liczyłem już na cud i rzeczywiście stówka poszła w górę znowu 3-krotnie, tak jak pod koniec poprzedniego testu, co oznacza, że rekord wyrównałem, czyli nie jest źle. Drążek... kolejne starcie z 45kg i znowu niemoc ogarnęła mnie po 3-cim powtórzeniu, które resztkami sił [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 18160 Data: 2007-06-20 13:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fc Barcelona

    Post
    Piłka Nożna

    [...] proponowali 9. W końcu osiągnięto całkowite porozumienie, jednak oficjalnej kwoty transferu jak na razie nie ujawniono. Barcelona chce mieć 100% praw do zawodnika, co oznacza, że połowę kwoty będzie musiała zapłacić Selluykowi, a połowę klubowi z księstwa. Touré podpisze czteroletni kontrakt, który będzie obowiązywał do 20 czerwca [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-22 13:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mało obciążenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ciekawe - lol Swoja droga ciekawe jak wykonujesz niktore cwiczenia, bo u mnie w niektorych potrzeba prawie 2x tego co na klate - takie ciagi np... ... Kurde nie doczytalem czy to, ze nie masz kasy oznacza, ze szukasz sponsora? Zmieniony przez - Rbk___ w dniu 2007-06-22 14:21:15

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2007-06-22 14:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina dla sportowca..po co? Glutamina jest związkiem organicznym, jednym z aminokwasów endogennych, produkowanych przez organizm ludzki. Zaznaczyć trzeba, że ponad 60% aminokwasów znajdujących się w mięśniach to właśnie popularnie zwana „gluta”. Oznacza to, że nie trzeba jej dostarczać z zewnątrz, aby sprawnie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 14045 Data: 2007-06-22 21:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nietypowa kontuzja

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Poszedłem do lekarza i diagnoza jest taka że to tylko lekka zmiana przeciążeniowa, fakt że w obu nogach, ale lekka. Nie ma ządnego wysięku (cokolwiek to oznacza), nie ma naderwania. Koleś powiedział ze wystarczy odstawić ciężar i samo przejdzie,ew. smarować jakąś maścią o działaniu przeciw zapalnym. więc kupiłem sobie na początek naproxen (maść [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5763 Data: 2007-06-23 11:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czarna lista zespołów

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] bez wyraźnej potrzeby (samoobrona), szanuje tych którzy jego szanują, nie zamierza kochac swoich wrogów... :D "co to za satanisci, ktorzy nie wierza w szatana ;]" Czyli chrześcijanie są satanistami bo wierza w Szatana ? Szatan to tylko symbol odrzucenia części założeń Biblii - Szatan, Satan, z łaciny oznacza bodajże Przeciwnik.

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 13680 Data: 2007-06-23 12:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Indeks glikemiczny-->artykuł warto wiedzieć

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przeprowadzeniu testu żywnościowego z udziałem 50 gram węglowodanów, przez poziom glukozy uzyskany po spożyciu danego produktu. Na przykład indeks glikemiczny wynoszący 70 oznacza, że po spożyciu 50 gram danego produktu, poziom glukozy wzrośnie o 70 procent, tak jak po spożyciu 50 gram czystej glukozy. Indeks glikemiczny żywności nie może być [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6640 Data: 2007-06-23 15:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czarna lista zespołów

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] metalu chrzescijanskiego, koles sluchajacy rapcoru/new metalu w stylu Limp Bizkit, Linkin Parku. I te zespolu nie maja nic wspolnego z zadnymi szatanami itd Dzisiaj Metal oznacza prawie kazdy zespol ktory gra przy troche ciezszych riffach a spiewaja o kazdej rzeczy, ktora moze nam tylko przyjsc na mysl...od opowiesci o zakupach w markecie, [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 13680 Data: 2007-06-23 15:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pakistan 3x1ml

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] jakies 90% walkow, ale w miare dzialajacej i ludzie raczej nie narzekaja. A tutaj chodzi jedynie o kwestie formalna - produkt, ktory zaprezentowales nie ma nic wspolnego z aptecznym oryginalem, co nie oznacza, ze nie dziala. Tak jak napisali poprzednicy - dopoki nie wbijesz, to sie nie przekonasz. No niestety, taka to zabawa z tymi koksami:(

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 16676 Data: 2007-06-23 20:53:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytań - trądzik

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] (tonik http://torebka.kafeteria.pl/photos/0997a951fcb315f3839d67f3c8364dd9.jpg krem http://torebka.kafeteria.pl/photos/big/1dae857ac1c2147093c7ced59032765e.png ) Krem jest "dlugotrwaly", efekt matujacy; zas tonik zwęza pory - co to oznacza? 3. Jakis kremik miejscowy na syfki aby "brud" wyciągał na wierzch? Z gory dzieki na odpowiedzi. Pozdr.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2007-06-24 11:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)